Ydy, oherwydd ei faeth crynodedig a'i gyfrif calorïau isel,powdr ffrwythau wedi'u rhewi-sychugellir ei ddefnyddio ar gyfer colli pwysau a rheoli pwysau. Gall ychwanegu blasau naturiol at brydau a byrbrydau heb roi hwb sylweddol i'r defnydd o galorïau pan gaiff ei ddefnyddio'n gymedrol ac fel rhan o ddeiet cytbwys.
