Mae'r defnydd opowdr mefus wedi'i rewi-sychufel arfer nid yw'n gysylltiedig ag unrhyw beryglon iechyd difrifol. Ond dylai'r rhai sydd ag alergedd i fefus gadw draw oddi wrthynt. Mae cymedroli'n hanfodol wrth fwyta unrhyw gynnyrch bwyd, a dylai pobl â chyflyrau iechyd neu bryderon penodol siarad â darparwr gofal iechyd cyn ei gyflwyno i'w diet.
