A dweud y gwir, nid oes unrhyw golli maeth yn ystod y broses Rhewi Sych. Oherwydd bod Rhewi Sych yn unig yn sublimates dŵr i anwedd ac yn gwneud y mwyaf o'r cyfansoddiad maeth. Mae bron i 95 y cant o fwyd yn cael ei adael mewn ffrwythau Rhewi Sych, felly gallwch chi ei fwynhau pan fyddwch chi'n caru ychwanegu rhywfaint o faeth ffrwythau.
